Entspannungskurs Meditation ab dem 10.11. in OS-Lüstringen

Für Einsteiger, Neugierige und Kopfmenschen

Abschalten und Konzentration wieder erlangen: Den eigenen Umgang mit Stress können wir selbst regulieren. Mit der richtigen Atemtechnik gelingt es in Minutenschnelle, Fokus und Ruhe in den Alltag zu bringen, die Konzentration auf die Atmung zu lenken und Körper und Geist zu entspannen.

Hier lernst Du, wie es Dir gelingt, aus dem täglichen Gedankenkarussell auszusteigen und den Fokus auf Dich selbst zu legen.

Anmeldung notwendig mit unten stehendem Anmeldeformular. 25€ für Mitglieder und 45€ für Gäste. Der Besuch dieses 3er-Kurses ist Voraussetzung zur Teilnahme am Meditationskurs im lfd. Programm (geplant ab Herbst 2021). Ggf. geltende Hygieneauflagen zum Schutz vor COVID-19 sind zu berücksichtigen.

Mehr Infos gibt es auch unter 0541 389966 oder per Mail an bsc@bahama-sports.de.

Wo?

Bahama-Sports Lüstringen
Siemensstraße 9-11
49086 Osnabrück

Wann?

10.11. – 24.11.2021
3 Termine, je mittwochs,
18:00 – 19:00 Uhr

Wer?

Sylwia Batta, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin & Meditations-Kursleiterin