Entspannungskurs Meditation ab dem 12.11. in OL-Nadorst

Für Einsteiger, Neugierige und Kopfmenschen

Innere Balance, Fokus, Selfcare:
In diesem Kurs erlernst Du mit Hilfe verschiedener Meditationstechniken, wie es Dir gelingt, Körper und Geist zu entspannen. In 10-15-minütigen Phasen lenken wir die Konzentration auf die Atmung und Du erfährst, wie die richtige Atemtechnik in Minutenschnelle Ruhe in Deinen Alltag bringt.

Hier kannst Du abschalten lernen, Konzentration wieder erlangen und aus dem "Gedankenkarussell" einfach mal aussteigen.

Anmeldung notwendig mit unten stehendem Anmeldeformular. 25€ für Mitglieder und 45€ für Gäste. Der Besuch dieses 3er-Kurses ist Voraussetzung zur Teilnahme am Meditationskurs im lfd. Programm.Einschränkungen aufgrund der dann gültigen Vorschriften zum Schutz vor COVID-19 möglich.

Auskunft gibt es auch unter 0541 388021 oder per Mail an bsc@bahama-sports.de.

Wo?

Bahama-Sports Nadorst
Kreyenstraße 41
26127 Oldenburg

Wann?

12.11. – 26.11.2021
3 Termine, je freitags
19:00 - 20:00 Uhr

Wer?

Birgit Fesel, staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin & Meditations-Kursleiterin