Schnupperkurs "Meditatives Yin-Yoga" im Juni in OS-Lüstringen

4 Termine am Vormittag

In diesem Kurs werden Yin Yoga Übungen mit positiven Affirmationen verknüpft. Durch das Verweilen in den einzelnen Übungen mit dem Ziel des Loslassens kann der Geist zur Ruhe kommen. Bewusstes Atmen und die positiv formulierten Aussagen unterstützen diesen Prozess. Zu Beginn einer jeden Yogastunde wird es eine Ankommensmeditation geben. Ausklingen werden die Praxiseinheiten mit einer Endentspannung. Es empfiehlt sich eine Decke, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen für den Kopf mitzubringen.

Einfach vor Ort oder telefonisch unter 0541389966 anmelden. Teilnahme für Mitglieder mit Kursberechtigung inklusive.

Wo?

Bahama-Sports Lüstringen
Siemensstraße 9-11
49086 Osnabrück

Wann?

4x je mittwochs,
ab dem 05.06.,
10:00 - 11:00 Uhr

Wer?

Elke Quadflieg-Käufler,
Entspannungstrainerin