Kurse

Gemeinsam zum Ziel

Bei uns findest Du vielfältige Kurse in kleinen Gruppen mit hochqualifizierten Trainern, um Dein persönliches sportliches Ziel noch schneller zu erreichen. Unser Kursangebot ist nicht statisch, sondern passt sich den Wünschen unserer Mitglieder immer dynamisch an. Wir bieten Dir Individualität und Motivation pur. Finde auch Du Deinen Lieblingskurs!

Kurse

Übersicht Kurse

Fitnesstraining

Kurse für Deine Fitness

Du brauchst Energie, mehr Ausdauer und möchtest Deine Fitness optimieren? Diese Kurse bieten Dir Power und Abwechslung.

Körpergefühl Training

Kurse für Dein Körpergefühl

Du möchtest Deinen Körper in Form bringen ohne komplizierte Bewegungen? Kurse wie Zumba, TRX oder andere bieten Dir ein ganzheitliches und effektives Training.

Entspannungstraining

Kurse für Deine Entspannung

Du bevorzugst ein Training in ruhiger Atmosphäre, um den Alltagsstress hinter Dir zu lassen? Kurse wie Yoga und andere bieten Entspannung für Körper und Geist.

Gesundheitstraining

Kurse für Deine Gesundheit

Du hast eine Reha-Verordnung oder möchtest frühzeitig vorbeugen? Diese Kurse bieten Dir gezieltes Training für den Rücken und stärken den Körper.

Welcher Kurs soll es sein?

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
08:00
Reha - Wirbelsäule08:30 - 09:15
E | A
Reha - Wirbelsäule08:30 - 09:15
E | A

Reha - Wirbelsäule08:30 - 09:15
E | A
Yoga08:15 - 09:15
E | A | V
09:00
Reha - Wirbelsäule09:30 - 10:15
E | A
Reha - Wirbelsäule09:30 - 10:15
E | A

Mobility09:30 - 10:15
E | A


Reha-Slingtraining09:30 - 10:15
E | A
Reha - Hockergymnastik09:30 - 10:15
E | A


Face Yoga09:30 - 10:30
A | V
Reha - Wirbelsäule09:30 - 10:15
E | A


Reha - Wirbelsäule09:30 - 10:15
E | A
Reha - Wirbelsäule09:30 - 10:15
E | A
10:00
Reha - Wirbelsäule10:30 - 11:15
E | A


Meditation10:30 - 11:30
A | V
Reha - Herzsport10:30 - 11:30
E | A
Bodyworkout10:30 - 11:15
A
Bauch Kompakt10:30 - 11:00
E | A
Reha - Wirbelsäule10:30 - 11:15
E | A
11:00
Reha - Wirbelsäule11:30 - 12:15
E | A
16:00
Reha - Wirbelsäule16:30 - 17:15
E | A
Langhantel-Workout16:30 - 17:30
A
17:00
Face Yoga17:00 - 18:00
A | V


Reha - Wirbelsäule17:30 - 18:15
A


Reha - Herzsport17:30 - 18:30
E | A
Reha - Wirbelsäule17:30 - 18:15
A


Mobility17:30 - 18:15
A
Reha - Wirbelsäule17:30 - 18:15
A


Yoga17:30 - 18:30
A | V

Yoga17:30 - 18:30
A | V

Yoga17:30 - 18:30
A | V
18:00
Yoga18:30 - 19:30
A | V


Bodyworkout18:30 - 19:15
A | V
Yoga18:30 - 19:30
A | V


Meditation18:30 - 19:30
A | V
Bodyworkout18:30 - 19:15
A


PMR18:30 - 19:15
A
Deep Work18:30 - 19:30
A


Yoga - Starter und Refresher18:45 - 19:45
A | G
19:00
Yoga19:30 - 20:30
A | V


Pilates19:30 - 20:15
A
Yoga19:30 - 20:30
A | V
Langhantel-Workout19:30 - 20:30
A
Yoga19:45 - 20:45 E | A | V
20:00
Reha - Wirbelsäule20:00 - 20:45
E | A

A: Anmeldung erforderlich
E: liegt in der Eco-Zeit (Mo-Do bis 17 Uhr und ab 20 Uhr, Fr-So ganztägig)
G: geschlossener Kurs
V: Voraussetzung: Einsteigerkurs absolviert/Einweisung Milon erhalten