Training

Das richtige Training für jedes Ziel

Trainieren kann man viel: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Koordination und einiges mehr. Hier geht es um Krafttraining an Geräten und mit dem eigenen Körpergewicht (Functional Fitness). Wer Krafttraining als Hobby hat, findet bei uns eine komplette Auswahl an Geräten und Zubehör, angenehme Gesellschaft und bei Bedarf fachliches Know-How. Ein angenehmes Davor und Danach gehört natürlich ebenfalls dazu. Gerne entwickeln wir Dein Personal Training, melde Dich ganz einfach zum Probetraining an!

Trainierender am Gerät mit Trainerin
Trainierender am Gerät

Kraftsport

Für viele ist es die perfekte Auszeit vom Alltag und für jeden der Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Zum großen Nutzen des Krafttrainings finden sich zahlreiche wissenschaftliche Belege und Informationen:

  • Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke stabilisieren und erhalten
  • Fettverbrennung
  • Anti-Aging
  • Verminderung von Verletzungen und „Volkserkrankungen“ u.v.m.

Ausdauertraining

Das sogenannte Cardiotraining als Ausdauersport bringt Dein Herz in Schwung, ist Fettkiller, hilft dem Cholesterinhaushalt, stärkt das Immunsystem und macht auch glücklich. Was will man mehr?

Bei uns gibt es auch für Deinen Geschmack das richtige Gerät und die richtige Unterstützung – versprochen. Alternativ kannst Du auch in unserer Kursauswahl oder beim Racketsport eine erhöhte Drehzahl erreichen. Mach was Dir gefällt.

Frau auf Hometrainer mit Trainerin
Hantelübung mit Trainer

Personal Training

Nur wer regelmäßig zum Training kommt, wird Erfolge erreichen. Und das gelingt wiederum nur dann, wenn Du gerne kommst. Diese Motivation gewinnst Du durch die angenehme Atmosphäre und unser Bemühen, Dein Training abwechslungsreich zu gestalten. Vereinbare einfach ein Probetraining und wir erstellen mit Dir gemeinsam Deinen Trainingsplan.

Milon-Kraftzirkel

Große Ziele, wenig Zeit? Der Milon-Kraftzirkel in OS-Nahne bietet Dir beste Voraussetzungen für noch schnellere Trainingserfolge. Mit diesem elektronisch gesteuerten Ganzkörpertraining erreichen sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene ihre ganz persönlichen Ziele. Alle Geräte werden ganz individuell auf Dich angepasst - für ein optimales Training in nur 33 Minuten!

Vereinbare jetzt Dein Probetraining!


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